Sie allein bestimmen Ihren Wert. Niemand sonst.
Sind Sie ein Selbstkritiker?
Wenn Sie ständig die negativen Seiten an sich suchen, leidet Ihr Selbstwertgefühl. Stellen Sie sich zwischendurch mal vor dem Spiegel und entdecken Sie die schönen Seiten an Ihnen! Es gibt verschiedene Methoden aus der Gestalttherapie, die Ihnen die schönen Seiten an sich bewusst machen, die Sie bisher vielleicht noch gar nicht entdeckt haben. Für mehr positive Energie.
Wie sieht es mit Ihrer Selbstfürsorge aus?
Gehen Sie mit Ihrem Körper genauso achtsam um, wie Sie mit anderen Menschen umgehen? Horchen Sie mal in sich rein. Was tut ihnen jetzt in diesem Moment gut? Was könnten Sie tun um sich in diesem Augenblick was Gutes zu tun? Ich helfe Ihnen dabei, Ihre Bedürfnisse zu erkennen und erarbeite mit Ihnen Methoden, um Ihre Selbstfürsorge und damit auch Ihre Selbstliebe zu steigern.
Wir haben nur diesen einen Körper und wenn wir liebevoll mit ihm umgehen, wird er es uns ganz bestimmt danken. Stellen Sie sich doch mal vor dem Spiegel, lächeln sich an und sagen „Du bist gut so wie du bist“! Was löst das in Ihnen für Gefühle aus? Gerne zeige ich Ihnen, wie Sie positive Selbstwahrnehmung trainieren können.
Hören Sie immer darauf was andere sagen?
Sie allein tragen Ihre Bedürfnisse, Entscheidungen und Wünsche in sich. Diese können von außen nicht bestimmt werden, denn nur Sie allein bestimmen wie Sie sich fühlen. Ich möchte Ihnen helfen, Ihren Körper zu lieben – mit allen Stärken und Schwächen – ganz so, wie er ist.
Fühlen Sie sich angesprochen? Auch hier gibt es verschiedene Übungen und Methoden die helfen können. Damit wir uns gut finden – und zwar so wie wir sind. Oft geht es meinen Klienten nach wenigen Behandlungsstunden schon viel besser.
Selbstwert-Training und psychologische Beratung online
Ich möchte, dass Sie sich wohlfühlen. Daher biete ich meine Einzelberatung auf Wunsch auch per Videochat an (z. B. über Zoom oder WhatsApp-Videoanruf).
Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.